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學生天地

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學生成長指導中心

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心靈驛站|“心”護成長，樂享假期——...

天高云闊，秋風送爽。國慶佳節(jié)即將到來，這不僅是一年...

了解更多 + 2024-09-29

入學教育（二）|學霸歸來傳智慧，心...

在金秋送爽、丹桂飄香的八月，合肥三中迎來了一批朝氣...

了解更多 + 2024-09-02

心靈驛站|新學期“拿捏”！ ——合肥三中2024秋季開學心理調適指南

未覺三夏盡時序已新秋三中少年們令人期待的新學期即將到來！你準備好了嗎？一起跟隨這份開學“心”攻略輕松“拿捏”新學期迎接新知開啟這個秋天的學習之旅吧！【學生篇】一、接納情緒，元氣滿滿當出現緊張、焦慮、擔憂等“開學綜合征”時，可以告訴自己：所...

了解更多 + 2024-08-28

心靈驛站|蓄能“心”動力，成長“暑”于你 ——合肥三中2024暑期心理調適指南

綠樹陰濃夏日長，蛙聲蟬鳴暑月來。時光如梭，暑假生活已悄然來臨，這段輕松自由的時光是繁忙學業(yè)之余蓄力充電的能量站。那該如何保持良好的身心狀態(tài)，度過一個充實快樂的假期呢？趕緊來get這份暑期心理調適錦囊吧！【學生篇】錦囊一：考試成績，合理看待考試結果雖然重要，但是考試的過程更重要。一次考試不能判斷...

了解更多 + 2024-07-10

心理微課堂|別追風，去感受風——合肥三中期末考前心理調適微課

親愛的同學們，期末考試即將來臨，你準備好了嗎？相信不少同學在考前會感到焦慮、迷茫、緊張、擔憂，那該如何緩解考前壓力和負面情緒呢？快來聽聽心理老師怎么說！

了解更多 + 2024-07-01

心理健康|悅學養(yǎng)心向陽成長——合肥三中2024年5.25心理健康月活動剪影

為貫徹落實《關于開展合肥市第七屆中小學心理健康暨第三屆家校共育宣傳月活動的通知》文件精神，提高師生的心理健康水平，營造溫馨和諧、積極向上的校園文化氛圍，我校在4月-6月，開展了以“悅學養(yǎng)心向陽成長”為主題的心理健康月系列活動。活動一：“愈”見春天：心理健康知識宣傳通過櫥窗的形式，向師生及家長...

了解更多 + 2024-06-17

交流研討| 集思聚力話教研交流互鑒共成長——合肥三中承辦合肥市高中心理健康教育課堂教...

為推進高中心理健康教育課程規(guī)范、科學開展，促進高中心理健康教師隊伍專業(yè)成長，2024年5月14日下午，合肥市高中心理健康教育課堂教學觀摩研討活動在合肥三中正誼會堂順利開展。合肥市教科院心理教研主任李妮、全市中小學專兼職心理健康教師參加了活動。此次活動分為專家講座、教學觀摩、教學點評三個環(huán)節(jié)。 ...

了解更多 + 2024-05-15

心理減壓|趣味減壓添活力，賦能青春迎高考——合肥三中開展高三心理減壓游園會活動

輕裝策馬青云路，意氣風發(fā)馭長風。為緩解高三學子緊張備考的壓力，幫助其調節(jié)良好心態(tài)，在政教處、高三年級部、學生成長中心和團委的精心組織下，4月24日，我校在運動場開展了“趣味減壓添活力，賦能青春迎高考”的心理減壓游園會活動，活動由政教處老師束傳海和心理健康專職教師董小妹主持。游園會主要設置...

了解更多 + 2024-04-25

家校共育 | 走進陽光，擁抱春天——春季心理調適指南

春季，是萬物復蘇、生機盎然的季節(jié)，也是“心理”感冒的高發(fā)季節(jié)。一些孩子在春天會出現失眠、疲倦、情緒低落、煩躁等不適癥狀。那家長該如何幫助孩子安穩(wěn)健康地度過美好的春季呢？學校為大家提供了一些建議和方法，讓我們一起行動吧！一、關注孩子的情緒狀態(tài) 春季氣候多變，容易影響人的情緒，孩子們也不例外。他們可能會因...

了解更多 + 2024-04-07

聚焦開學|龍行龘龘啟新篇，前程朤朤向未來——合肥三中開展心理健康教育主題班會

熙陽送暖春已至，百花盈香燕歸來。為明確新學期的奮斗目標，為新學期創(chuàng)造一個良好的開端，進一步營造濃厚的開學氛圍，合肥三中開展心理健康教育主題班會，上好“開學第一課”。為了讓學子們從舒適的寒假生活順利地過渡到緊張忙碌的學校生活中，克服“開學綜合征”，班主任們以心理健康為切入點，積極了解學生...

了解更多 + 2024-02-27

心靈驛站|@三中學子及家長們，你有一份“心”年福袋待領取！ —合肥三中寒假心理調適指南

日月其邁，時盛歲新，伴隨著過去一年滿滿當當的收獲與成長，我們即將迎來2024年的寒假生活。為了幫助大家度過平安健康、快樂充實的寒假，學生成長指導中心給大家送來了“心”年福袋，快來瞧瞧吧！學生篇福袋一：考試成績明看待考試結果雖然重要，但是考試的過程更重要。一次考試不能判斷你能力的高低，它只是檢驗...

了解更多 + 2024-01-31

心理微課堂|全力以‘復’，不做期末考試“蕉綠”人

歲月不居，時節(jié)如流。充實而忙碌的學期已接近尾聲，期末考試悄然而至。在備考過程中，同學們可能會產生焦慮、緊張等消極情緒，那該如何直面焦慮，合理地看待考試壓力，積極地與焦慮共處呢？讓我們一起走進今天的心理微課堂，一起“擁抱焦慮”，為期末考試注入“心”能量吧！

了解更多 + 2024-01-22

心理減壓|趣味無限激揚青春，凝心聚力奮勇向前——合肥三中開展高三年級學生心理減壓團輔...

綿長光陰里，和著風，迎著光，做一個璀璨如朝陽的人。為有效緩解高三學生的心理壓力，讓同學們能夠以輕松、自信的狀態(tài)復習備考，在政教處、高三年級部和學生成長中心的精心組織下，1月17日下午，我校在體育館開展了“趣味無限激揚青春，凝心聚力奮勇向前”心理減壓團輔活動，活動由政教處副主任束傳海和專職心理教師董小妹主持。 ...

了解更多 + 2024-01-18

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